- Le guide tantrique : Tout l'univers du tantra
Tantrisme : Définition et découverte des pratiques tantriques
Le Tantrisme est très souvent associé à la sexualité, le massage tantrique est généralement le premier lien que l’on fait au sujet de cette pratique. Il existe cependant plusieurs formes de Tantra qui n’impliquent qu’une dimension énergétique et spirituelle et beaucoup moins sexuelle.
Le tantra est une voie pour s’épanouir, qui élève la sexualité vers le sacré et l’ensemble de l’être vers un niveau de conscience supérieur.
Les thématiques du Tantra
Définition du tantra
Pour prendre pleinement conscience de l’importance du tantra, il faut découper ce terme.
Étymologiquement, « tantra » signifie « tissage » ou « tissu ». Au-travers de cette analogie, les anciens ont démontré l’envie d’unir différentes énergies afin d’atteindre une réelle harmonie.
Dans le tantrisme, il est possible de retrouver différentes pratiques telles que la méditation, le yoga et les rituels sacrés. Au-travers de ces derniers, les adeptes atteignent la transformation personnelle et spirituelle. Encore une fois, ce n’est pas réellement surprenant quand on sait que l’objectif ultime du tantra est de vivre en pleine conscience.
Avant d’être invité à renouer avec sa sexualité, le tantra est d’abord un moyen de découvrir ses limites et de trouver une harmonie avec soi-même. En pratiquant le tantra, vous pourrez dépasser vos conditionnements socioculturels et redevenir vous-même.
Comment le tantra aide à se connaître ?
Dans l’imagerie populaire, le tantrisme est une philosophie dont l’objectif ultime est de ressentir des orgasmes poignants. Pourtant, ce n’est pas que cela. Au-delà de l’enrichissement de la vie sexuelle, le tantra est avant tout une démarche effectuée à la rencontre de soi.
Oui… Le tantra est d’abord une pratique au sens du développement personnel de tout un chacun.
Les trois piliers fondamentaux du tantrisme
Pour vous aider à vous développer personnellement, le tantrisme s’appuie sur :
- la méditation : en ouvrant vos chakras, vous cultiverez votre présence, votre concentration et votre ouverture spirituelle. En plus d’être apaisante, la méditation a l’avantage de renforcer la connexion avec soi et avec les autres ;
- le yoga : harmonisez votre corps, votre esprit et votre énergie vitale au travers d’asanas à l’efficacité redoutée. En pratiquant le yoga, vous renforcez votre corps, améliorez votre souplesse et équilibrez votre énergie, préparant ainsi le terrain pour une expérience tantrique plus profonde ;
- la sexualité : plus que l’acte sexuel, la sexualité permet de prendre conscience de son côté sacré et spirituel. Si vous pratiquez la sexualité tantrique en couple, assurez-vous de toujours respecter votre partenaire, d’avoir son consentement clair et d’être dans une démarche de connexion profonde.
C’est en s’appuyant sur ces trois piliers que le tantra permet à l’être humain de vivre pleinement avec lui-même.
Le Tantrisme, sexualité et spiritualité
Le Tantra est avant tout un enseignement spirituel issu de l’hindouisme d’où il tire ses fondements aux alentours du 7ème siècle en Inde.
L’une des facettes les plus connues du tantrisme est l’épanouissement sexuel.
D’ailleurs, en occident, le tantrisme est d’abord connu pour sa capacité à pimenter les ébats sexuels. En parallèle, cet art de vie est aussi fort utile pour rebooster la libido ou oser sortir des sentiers battus.
Toutefois, là encore, des amalgames ont restreint l’étendue réelle du tantrisme. Au-travers de la sexualité, il vise à établir une connexion profonde avec soi-même et avec les autres. Ce n’est pas uniquement physique. C’est d’abord et avant tout un moyen de renouer avec sa spiritualité et sa sexualité.
Ce qu’il faut garder à l’esprit, c’est que l’énergie sexuelle est l’une des plus puissantes qu’il soit. Au-travers de cette dernière, il est possible de s’élever vers des niveaux supérieurs de conscience. Pour ce faire, il est possible d’avoir recours à des méthodes telles que la méditation, la respiration ou la visualisation.
Les origines du Tantrisme restent floues mais cette pratique a rapidement conquis l’occident au milieu du 19ème siècle. Son côté transgressif sortant du côté aseptisé et normé a mené des milliers de personnes vers cette pratique.
Aujourd’hui, on utilise banalement les pratiques Tantrique par le mot “Tantra” ou “tantrisme” mais il s’agit plus de Néotantra, autrement dit ces préceptes venus d’Inde ont été revisité et adapté pour les Occidentaux qui en ont gardé certaines parties.
L’une des grandes figures de cette “modernisation” est Osho qui, quoi qu’on pense de lui, a incontestablement contribué au développement du Tantra en Occident.
Nous ouvrons et clôturons, le chapitre Tantra et secte ici: Certains groupes de pratique tantrique sont considérés comme sectaires. Il est important de bien se renseigner avant de s’engager et de participer à un stage ou autre rassemblement.
Le tantrisme : une méthode de développement personnel
Avant toute chose, le tantra est avant tout une démarche personnelle d’acceptation de soi, des autres et même de la vie. Oui… Pratiquer le tantra vous aidera à vous accepter tel que vous êtes et aussi à vivre plus harmonieusement avec votre entourage.
Le tantra est un art de vivre qui aide ses pratiquants à être plus en accord avec leurs émotions, à mieux les comprendre et à vivre avec.
La société moderne n’est pas toujours tendre avec les femmes et les hommes. Les diktats de la société sont tels qu’il n’est pas facile d’être soi. Parfois, la pression est telle que vous pouvez avoir l’impression de ne pas avoir le droit d’exister.
Ou alors, vous êtes dans une situation où vous avez la sensation de devoir rentrer dans un moule. Pour ce faire, vous peinez à imposer vos limites et dites oui à toutes les propositions même celles qui vous desservent plus qu’autre chose.
Le tantra vous aide à renouer avec votre enfant intérieur, à vous accepter tel que vous êtes et à oser dire non. Ainsi, vous créerez non seulement une sécurité intérieure mais aussi un cadre externe propice à votre épanouissement.
C’est donc sans surprise que le tantra favorise le développement personnel.
Méditation, respiration, yoga, … Chacun des axes qui composent cette philosophie est destinée à approfondir la connaissance de soi. En vous connectant à votre corps, à vos émotions et à votre énergie vitale, vous acquerrez une meilleure compréhension de votre être.
C’est ainsi que vous n’aurez plus honte de vos désirs et ne laisserez plus vos blocages émotionnels vous pourrir l’existence. Enfin libéré de vos schémas de pensées limitantes, vous aurez la possibilité de guérir et de croître en tant qu’être humain.
Le Tantrisme vise à se libérer des conventions.
Dès notre naissance nous sommes conditionnés par certains codes émanants principalement de la société et de notre famille. Ce qui laisse peu de place à notre être profond pour qu’il s’exprime. La pratique du Tantra vise à mettre en conscience ces conditionnements et à les transcender pour laisser émerger notre soi profond, libéré de toute entrave et code.
C’est cette invitation à la liberté qui séduit de nombreux pratiquants. L’idée de la transgression des règles pour tester ses vraies limites et son désir propre dans le respect de l’autre. Cela entraîne souvent des changements personnels chez les Tantrikas (pratiquants du tantra) qui permettent d’apprécier une vie avec plus de sens et de profondeur.
Le Tantra en couleurs, les 5 couleurs dans la pratique du tantrisme:
- Le Tantra rouge, aussi appelé Tantra de la main gauche. Les pratiques sont focalisées sur la sensualité et la sexualité, avec une stimulation orientée vers les 3 premiers chakras (inférieurs).
- Le Tantra blanc, aussi appelé Tantra de la main droite. Ce type de pratique est plus axé sur les chakras supérieures (dont le 3ème Œil). Elle est orientée vers l’élévation spirituelle et la transcendance de l’égo. Le yoga Kundalini est une des pratiques les plus prisée par cette voie.
- Le Tantra noir, peu connu il revêt un aspect magique car pratiqué en secret. Peu d’informations filtrent à ce sujet.
- Le Tantra rose, une voie entre le Tantra rouge et le Tantra blanc. C’est une bonne combinaison ou “transition” entre ces différentes pratiques qui permet de s’ouvrir aux différents enseignements.
- Le Tantra gris, sur le même exemple que le rose, il s’agit là du mélange entre les pratiques blanches et noirs dans le tantrisme.
Alors, quelle est votre couleur ?
Stages de Tantra rouge
Découvrez l'énergie que renferment vos 3 premiers chakras et comment canaliser votre énergie sexuelle.
Stages de Tantra Blanc
La spiritualité et l'énergétique prennent une grande place dans les pratiques tantra et dans le tantra blanc.
Stage de tantra Rose
La voie du milieu entre tantra rouge et tantra blanc, le tantra rosese pose alternative.
Stage de Tantra Noir
Peu connu et peu pratiqué, ce tantra est intimiste et peu de chose sont connues du grand public.
La place du massage tantrique dans le Tantrisme
On ne le répétera jamais assez, le massage tantrique n’est pas une pratique sexuelle déguisée en massage.
Il est vrai que lors du massage, le masseur peut être amené à toucher les parties génitales du massé, mais le massage ne vise en aucun cas à proposer une relation sexuelle. Les parties génitales sont considérées comme toute autre partie du corps, l’objectif n’étant pas d’exciter mais de stimuler les sens et permettre au sujet de ressentir pleinement les bienfaits de ce massage.
Le cadre du massage tantrique est fixé dès le début entre le masseur et le massé. C’est un massage aux multiples vertus mais tout d’abord relaxant. C’est un des rares massages ou tout le corps peut être massé librement et en fonction des demandes et ressentis du massé et du masseur. Ce qui permet de libérer le corps en profondeur de ses tensions.
Cette profonde détente permet aussi de reprendre contact avec son corps. De se découvrir ou de se redécouvrir, de se recentrer sur soi et d’être dans le moment présent en pleine conscience.
Le massage tantrique prend en compte de manière hollistique la personne. À ce titre c’est à la fois le corps physique et le corps énergétique qui sont accompagnés. Ce massage peut avoir des vertus thérapeutiques fortes en libérant des blocages énergétiques ou émotionnels et engendrant parfois des prises de conscience.
Le massage dans le Tantra revêt même un aspect spirituel qui a pour but de contribuer à l’union du masculin et du féminin sacré en soi.
Massage tantrique et sexualité dans le couple
Bien évidemment, le massage tantrique peut aussi être pratiqué en couple, il permet de focaliser son attention sur son ou sa partenaire. C’est un excellent moyen se retrouver et de créer un nouveau niveau de relation dans le couple.
Il peut également être aussi vu comme une forme de préliminaire, l’objectif étant de rencontrer l’autre en conscience avant un rapport sexuel (ou pas).
Dans cette optique de rencontre en conscience, les partenaires sont invités à pratiquer une méditation chacun isolé dans une salle. C’est le moment de se recentrer sur soi et de se préparer à la rencontre de l’autre.
Cette étape est essentielle pour se connecter à soi et ainsi plus facilement aller vers l’autre tout en étant à l’écoute de son propre désir.
Le lieu du massage peut être préparé à l’avance avec un peu d’encens, des bougies, une huile de massage et des lumières tamisées. Pensez à monter le chauffage pour arriver à une température avoisinant les 24 degrés pour plus de confort.
Le massage peut alors débuter, sentez vous libre d’exprimer vos ressentis, besoins, envies et surtout de laisser libre court à votre créativité en tant que masseur.
Il n’est pas rare que dans ce cadre l’orgasme arrive sans pénétration et permette à chacun un lâcher prise extrêmement bénéfique pour le couple.
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Le féminin sacré, le masculin sacré et leur rôle dans le Tantrisme
Le yin et le yang sont souvent utilisés pour représenter les différentes polarités. Ce symbole fort montre à la fois l’unicité et la complémentarité des énergies masculines et féminines.
Dans le Tantra, nous parlerons principalement de féminin sacré et de masculin sacré. Ces énergies relèvent du sacré car en l’occurrence elles font parties d’une seule et même énergie divine que chaque personne a en soi. Nous sommes nés homme ou femme mais nous sommes tous homme et femme. Certains traits sont catégorisés selon la symbolique suivante:
- Le masculin sacré, englobe plusieurs concepts comme la protection, la sensibilité, la justice, le respect du vivant. La mise en action et l’utilisation de sa force pour des causes justes sont des éléments fondateurs. Le masculin sacré est à ce jour beaucoup moins mis en avant que le féminin sacré. Les représentations actuelles ne donnant que peu d’espace aux hommes pour accéder à ce type de conscience ce qui entrave leur accès à leur masculin sacré.
- Le féminin sacré, la source créatrice. Le pouvoir du féminin et ses valeurs ont trop souvent été mis au second plan dans nos sociétés. Le pouvoir de guérison, la douceur, la sensualité, la beauté et bien d’autres énergies sont liées au féminin sacré. Ces capacités retrouvent petit à petit leur place dans nos sociétés.
Pour bien intégrer ces concepts, souvenez vous que chaque être est constitué de ces deux polarités peu importe son sexe. C’est notre âme, notre culture, notre environnement et notre personnalité qui viendront influer sur la prévalence ou non d’un ou plusieurs de ces traits.
Le tantra : une voie qui se prend naturellement
Le tantra est une porte d’entrée qui débouche sur l’exploration intérieure.
Au-travers de ce cheminement, vous pourrez faire plus ample connaissance avec vous-même et au-delà.
Très souvent, l’intérêt pour le tantra apparaît à un instant charnier de l’existence. Par exemple, vous ressentez l’envie d’en apprendre plus sur vous ou de démêler les fils de votre histoire. Ou alors, vous en avez assez de plier sous le poids d’émotions négatives ou de votre passé.
Le point commun de ces situations, c’est que ce que vous ressentez vous empêche d’être pleinement vous.
Le tantra permet de se déconditionner de tous ces éléments pour enfin vivre sans tabous et embrasser son unicité. En capitalisant sur la puissance de l’énergie sexuelle, cette philosophie hindoue permet de ne faire qu’un avec l’Univers.
Au moment où vous apprendrez à aimer chaque once de votre personne, vous aimerez votre unicité et vénérerez votre humanité.
Peut-être est-il temps d’enfin découvrir la personne merveilleuse que vous êtes réellement… Adonnez-vous au tantra et devenez une version plus épanouie de vous-même, aussi bien émotionnellement, physiquement que sexuellement.
Petit glossaire du tantra :
La pratique du tantrisme a ses codes, voici les explications et définitions de termes :
- Tantrika : Le mot « tantrika » est utilisé pour désigner tout ce qui touche de près ou de loin au tantra.
- Shiva : Divinité Indienne représentant la trinité des dieux Brahmâ, Vishnou et Shiva. Lors d’un stage de Tantra, les participants hommes sont généralement qualifiés ainsi.
- Shakti: Déesse Indienne, elle incarne l’énergie créatrice féminine. C’est elle qui donne l’impulsion de vie à Shiva qui sans elle, est inerte. Lors d’un stage tantrique, les femmes sont qualifiées ainsi.
- Yoni: Nom qualifiant le sexe féminin, mais aussi toute sa connotation spirituelle, lieu sacré de protection et de création.
- Lingam ou Varja : Nom qualifiant le sexe masculin, il est souvent rencontré sous forme de statut phallique en pierre ou bois représentant le sexe masculin en érection.
- Mantras: Texte et sons répétés sous forme de prière dans le but d’améliorer la concentration mais aussi de diffuser dans l’univers une qualité vibratoire particulière qui permet de diffuser et d’attirer des ondes positives.
- Kundalini: Énergie nichée en bas de la colonne vertébrale représentée par un serpent. L’éveil de la Kundalini mène à un niveau de conscience supérieur de soi et du monde.
- Namaste: “Je reconnais ton âme” traduirait ce mot d’origine Indienne. Il sert de salut mais va au-delà puisqu’il permet de reconnaître l’autre dans tout son être incluant son aspect spirituel et sacré.
Pour aller plus loin, l’éditeur souffle d’Or vous propose de nombreux livres sur le tantra.